睡眠浅易醒怎么回事

患者睡眠浅易醒的情况，一般多考虑属于神经衰弱的表现。发病原因可能和患者个人体质、长期工作生活紧张、休息不规律等原因有关。

建议患者平时要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。治疗方面可以选择营养神经的药物，配合镇静安神的中成药进行调理，比如可以口服谷维素片配合安神补脑液进行治疗。

平时还可以适当的在睡前喝一杯牛奶，具有一定的催眠效果。建议患者尽量避免使用西药助睡眠的安眠药，因为这类药物的副作用比较大。