月经来之前，身体的变化表现为精神方面和躯体方面。

精神方面主要表现为情绪暴躁、易怒、失眠、神经敏感、注意力不集中等。躯体方面表现为腹部坠胀、四肢以及面部的水肿、乳房胀痛、乏力等。月经前由于身体内部的雌性激素的突然下降，身体会出现一些变化，这种情况属于正常生理现象。

这些变化在月经前7天开始出现，月经来潮前的2天会加重。在月经结束后，随着激素水平的上升，这些症状会逐渐消失。当出现这些症状时不要担心，放松心态即可。