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晚餐喝了酒怎么减肥

发布时间： 2019-08-26播放次数：761

武警重庆总队医院三级甲等内科

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如果要减肥的患者，晚上最好是不要喝酒。如果已经喝了酒，而且还有强烈的减肥欲望的患者，建议这样的患者喝了酒以后半个小时可以进行一个快走的运动锻炼。因为快走能够有效的燃烧体内脂肪的消耗。长时间的快走可以明显的减轻患者的体重，所以减肥的患者还是不建议喝酒，因为喝酒以后容易导致机体代谢力的降低，反而对减肥是非常不利的。

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晚餐喝粥到底减肥还是增肥

刘玉副主任医师萍乡市第二人民医院

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