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喝了酒晚上睡不着怎么回事

发布时间: 2021-08-25播放次数:12
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喝了酒晚上睡不着的原因,大致包括以下两方面:

1.考虑是因为酒精的兴奋作用导致。酒精中的主要成分是乙醇,具有明显的兴奋大脑中枢神经作用,干扰机体正常的睡眠结构,可导致入睡困难或者睡眠变浅等,表现出上述睡不着觉症状。

2.考虑是因为喝了酒后情绪有所波动,有的会表现出亢奋、激动,有的会表现出情绪低落、少言少语,不良的情绪会干扰正常睡眠,导致上述睡不着觉的症状出现。建议平时要尽量避免喝酒,养成良好的生活习惯。

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