转头脖子疼痛的原因可能是颈部的软组织或者颈椎病变引起的。

如果是颈部的软组织劳损，主要是以酸、胀、痛为主，在进行按摩和热敷以后，疼痛会得到一定的缓解，一般不会伴有明显的头晕、肢体麻木。平时要多注意休息，避免受凉。如果是颈椎病引起的，转动脖子以后会刺激血管或者压迫神经根，脖子疼痛的同时往往伴有头晕和上肢的麻木。

出现这种情况以后，应该及时地给予颈椎的CT检查，根据具体的检查结果给予颈椎的牵引，口服止痛、营养神经的药物。平时要避免长时间地低头，保持良好的坐姿，避免颈椎病继续加重。