看手机时间长了后，会导致眼睛的远近调节痉挛，或者是蒸发过强型干眼症出现泪膜不稳定，就会相应出现眼睛视力模糊的情况。

大多数患者闭上眼睛休息或者揉搓眼睛后，这种眼睛模糊的现象会缓解。如果经常性出现这种现象，建议患者不要过多去看电子产品，或者不要连续性长时间看电子产品，一定要保证中间有休息时间。

休息时间让眼睛尽可能向更远的地方看，最好超过5m的地方。另外，可以相应做一些眼部的穴位按摩等。