看手机时间长了头痛,首先要做的就是减少看手机的时间,多闭目休息,并且进行眼保健操来缓解头痛。对于疼痛的部位也可以适当地按揉,也要注意患者的血压、体温情况。特别是年龄大的患者,要高度注意神经系统的疾病以及眼睛自身疾病导致的可能性,如青光眼的时候,也会出现头痛的。
所以这种情况在必要的时候,应该进行以上疾病的相关检查,来排除患者是否存在器质性疾病,导致看手机时间长了头痛的现象,可以在医生的指导下,服用一些药物来缓解头痛症状。
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