女性阴道松弛可以进行自主锻炼、物理治疗，严重的情况下可以进行手术治疗。

1.女性出现阴道松弛，可能是由于产伤、营养不良等原因导致，可以增加营养，多吃含蛋白质和雌激素比较高的食物。并且在日常生活中，自主进行盆底肌肉锻炼，增加肌肉弹性及收缩能力，改善阴道松弛症状，可以进行缩肛运动锻炼、蛙泳锻炼等，也可以用阴道哑铃辅助锻炼。

2.如果通过自主锻炼效果不明显，可以通过阴道电刺激疗法、物理治疗刺激阴道肌肉，增加阴道肌肉弹性和肌肉的收缩能力，改善松弛症状。

3.如果阴道松弛比较严重，甚至出现阴道前后壁严重脱垂，可以进行缩阴手术，或根据医生的指导进行针对性手术。