产后失眠是气血虚吗

产后失眠有可能和气血虚有关系。很多人产后都有可能气血虚，有可能会出现失眠、多梦、耳鸣、头晕、健忘、精神不振、疲乏无力等症状。

可以多吃红枣、红豆、桂圆、莲子、阿胶等有补气补血作用的食物，也可以适量地吃猪肝、鸡肝、菠菜、猪血等食物。要增加各种微量元素、维生素和蛋白质含量高食物的摄入。

饮食上应该合理地搭配，不要进食量过少，也不要偏食。气血不足导致失眠，可以遵医嘱服用益气养血颗粒、归脾丸、安神补脑液等药物。适量地参加一些有氧的户外活动，也对身体有益处。