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便秘可以适当吃一些红参。可以通过服用红参的方式,调理消化系统,红参能够补充元气。同时,能起到复脉固脱的效果,尤其对补肾、益肺,或者安神、益智等方面效果显著。
如果属于胃肠道消化不良,引起的便秘症状,可以适当服用红参缓解症状。如果属于阴虚火旺,不适合服用红参。
出现便秘后,可以通过吃熟香蕉的方式,缓解症状。因为香蕉中含有膳食纤维,能够调理肠道功能。但是,只有熟香蕉有类似功效,生的香蕉反而会加重便秘症状。
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