孕妇建议最好喝一些清淡的汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、丸子汤，也可以喝鲜玉米排骨汤、白萝卜排骨汤、猪肝菠菜汤等等，注意最好不要喝表面的油脂类。

在熬制这些汤汁的时候，要避免使用当归、红花、益母草、莪术等一些活血的药物。可以适当的放点生姜、大葱和花椒、盐就可以的。还可以放一些枸杞、银耳、大枣等，可以起到补益气血的作用。

在怀孕期间注意饮食要多样化，需要荤素搭配，营养均衡。建议多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以满足胎儿的生长发育。避免食用动物脂肪、动物内脏，还有油炸的一些食物。