跑步后膝盖内侧疼怎么办

在跑步后，有膝盖内侧产生疼痛，可能是跑步的运动量比较大，已经发生膝关节内侧副韧带损伤，或者是有半月板损伤，就会出现膝关节内侧疼痛。

在出现这种表现后，需要及时地减少跑步活动，要卧床休息，避免膝关节内侧受到外力刺激。可以在膝关节内侧疼痛部位，应用跌打损伤的外用膏药，同时要采用烤灯治疗、红外线治疗仪治疗。也可以进行局部穴位中药离子透入。

如果疼痛程度比较严重，可以采用支具、石膏托，进行膝关节伸直位置固定。在局部进行封闭注射，应用镇痛类的药物。