早上越睡越累是什么原因

早上越睡越累，可能是以下因素所导致：

1.在晚上睡觉过早，夜晚睡眠时间较长，会导致大脑皮层的兴奋度降低，大脑长时间处于抑制状态，在早晨起床时就会感觉到比较累。应当调整作息规律，养成早睡早起的好习惯。

2.如果在晚上睡觉时周围环境不佳，比如噪音过大或者是光线过强，可能会处于浅睡眠的状态，身体与大脑得不到充分休息，就会导致早上越睡越累。

3.如果有蒙头睡觉的习惯，可能会使脑部的供氧量下降，导致脑部缺氧，在早晨时就会出现头晕、乏力等症状。