便秘适合吃什么粥

对于便秘的患者，可以适当喝一些大米粥、小米粥、南瓜粥等。

多是因为这些粥类当中含有一定的膳食纤维，适当喝能够增加胃肠道的蠕动，从而刺激到结肠的运动，缓解便秘症状。这些粥比较容易好消化，喝后也不会增加胃肠道的负担，还可以起到养胃的作用。对于便秘的患者，尽量多喝一些比较容易好消化，及含有膳食纤维食物比较多的粥类。

便秘的患者在喝粥的时候也要注意量，多是因为粥里面含有的营养物质有时比较单一，长时间大量喝，有可能会影响到其他物质的摄入。