子宫肌瘤的发病原因目前还不是特别清楚，子宫肌瘤的生长与体内雌激素有一定的关系，如果体内雌激素含量比较高，可能就容易诱发子宫肌瘤，所以要预防子宫肌瘤，就要减少雌激素的摄入。

在饮食上尽量保持清淡，低脂饮食，不要饮酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些含有雌激素比较高的食物，比如榴莲、蜂王浆，还有人工饲养的黄鳝，也不要吃一些含有雌激素的保健品以及药物。

子宫肌瘤大多数是一种良性病变，恶变率非常低，而且大多数是没有明显的症状，很多都是在体检的时候发现。所以，如果患有子宫肌瘤，也不要过于紧张。