由于子宫肌瘤的确切病因不明确，所以缺乏十分有效的预防手段，临床上很多研究显示它的发生不排除与内分泌状态紊乱有关。所以维持正常的内分泌状态，可能会降低肿瘤的发生率。

1.保证合理的饮食，少吃红肉，适当吃海鲜、鸡肉，多吃绿叶蔬菜。

2.不要轻易服用保健品，尤其是蜂王浆等含有雌激素多的食品。

3.坚持运动、减重，避免脂肪堆积过多。

4.若无激素治疗指征，就不滥用含有雌激素的药物。

如果注意这几点，肿瘤的发生率可能会下降，另外即使有肌瘤，多数也没有影响。但平常要重视体检，有症状或者怀疑恶变的子宫肌瘤尽早手术。