怀孕期间的孕妈妈应该多吃新鲜蔬菜水果。部充丰富的维生素，对自身及胎儿的发育都有好处，但是，有的蔬菜是不能吃的，

第一个就是苦瓜，中医讲夏天宜吃苦瓜，于是苦瓜成了大家热爱吃的蔬菜，但是孕妇不要吃，因为他里面含有奎宁，这种物质有导致流产的可能性。

第二菠菜，主要是因为菠菜中富含有草酸，草酸会影响钙和锌的吸收，而钙和锌都是婴儿发育的重要元素 ，所以菠菜应该少吃，并且吃的时候最好用热水焯一下去除大部分的草酸。

第三个茄子，茄子属于寒凉的食物，体质虚弱，消化不良的孕妇不能吃，还有第四个木耳菜菜，他属于寒凉的食物，孕妇吃了容易流产。还有生菜，生菜一般是用来生吃的，属于生冷的食物，上面难免会残留一些细菌农药，所以孕妇不要吃生的生菜。