音频详情

菠菜可以和鱼一起吃吗

发布时间: 2020-09-01播放次数:215
语音文字:

菠菜和鱼可以一起吃。平时吃的鱼肉具有丰富的营养价值,鱼类富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、镁、铜等微量元素,对人体有着丰富的营养。

烹饪的时候应该注意一下菠菜要先倒一下水,因为这样可以过滤掉菠菜里面草酸的含量,否则,草酸与钙、磷等微量元素会产生反应,不利于胃肠道的消化,影响钙质的吸收。

海鱼当中更有丰富大量的DNA,特别适合儿童的大脑发育。但是鳝鱼与菠菜容易导致腹泻,因为两者性味功能不同,而且鳝鱼比较油腻,菠菜属冷性食物,同时服用容易导致腹泻。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据