哺乳期并不会因为吃牛肉，而导致堵奶的情况出现。在哺乳期本来就可以适当的吃一些牛肉的或者其它种类动物的瘦肉都是可以吃的，是可以帮助增加营养成分，帮助产后恢复，也是可以帮助提高母乳的质量。

堵奶的发生主要就是自己没有做到按需哺乳宝宝，并没有在乳房略胀的情况或者是宝宝饥饿的时候随时的去哺乳宝宝，是和自己没有及时的疏通乳腺有关系。

已经发生了堵奶的情况，是一定要注意及时疏通，及时的让宝宝多吸吮。必要时要请催奶师帮助或者用吸奶器也可以试一试。