女孩在月经初潮后一般可以长8-10公分高。另外，影响女孩儿身高的因素比较多，比如遗传因素、营养因素、环境因素等。每个孩子的个体不同，身高发展也会有所不同，只要女孩儿的身高在正常范围内，就不要过于担心。

如果家长在平时生活中想让女孩在月经初潮后长得高，在饮食上就应该注意营养的搭配。多给孩子吃一些富含优质蛋白、含钙高、维生素高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，饮食尽量多样化。

在平时还要配合适当的运动，可以经常做一些跳高运动，这样有利于身高的发展。如果女孩的身高出现异常情况，还应该及时去医院进行就诊。