喝很多水还是大便干硬，需要通过改善饮食结构、多运动、药物等方面进行治疗。

改善便秘的方法有很多，多喝水仅是其中的一个方面，而且单靠多喝水很难改善便秘的症状。当便秘时，需要多进食富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免过多地摄入精细、油腻的食物。多运动，可以通过慢跑、游泳等方式促进肠蠕动。

如果经改善饮食、生活习惯，没有明显的效果，需要加用药物治疗，比如促胃肠动力药物莫沙必利、润肠通便的药物比如乳果糖、聚乙二醇电解质散等对症处理。