产妇吃维生素含量丰富的水果对身体比较好，如香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、仙女果等，不仅有利于产后的恢复，分泌出的乳汁对宝宝的生长发育也有一定的好处。

产妇在生完孩子之后，需要多注意休息，保持乐观的心态，多喝小米粥、牛奶、鸡汤、鱼汤，排骨汤等。还要进行适当的锻炼，比如做产后体操、瑜伽等运动对产后的恢复有很好的效果。

注意产后的个人卫生，不要进行性生活，每天睡觉前将外阴进行清洗干净，给宝宝哺乳前后用热毛巾把乳房及双手擦洗干净。