身体虚在临床上是非常常见的中医内科疾病，身体虚对人体也有很多的危害，而身体虚发病的人群主要以老年人、妇女或者小儿为主。对于身体虚应该吃什么食物，对身体好大致有以下几个方面。

第一，应该营养均衡保证。每日营养的摄入包括肉蛋奶以及必须氨基酸或者是其他一些营养物质。

第二，对于身体虚应该多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜的水果，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉、生冷或者油腻的食物。

第三，对于身体虚除了吃食物之外，也可以选择一些药物来进行治疗，比如临床上常常会选择党参，人参、黄芪来补气缓解身体虚弱的情况，另外，也可以选择一些中成药包括四君子丸，六君子丸或者气血双补口服液来进行治疗，效果都是非常明显的。