长期喝牛奶并不会影响到血压的变化，不会导致血压升高。相反，长期喝牛奶能够起到控制血压的作用，因为牛奶当中的钙质能够改善血管功能，利于血压调控。

高血压的患者需要多注意饮食，避免摄入盐分含量过高的食物，否则会导致血压升高，让患者出现头晕、头痛等症状。除了盐分含量高的食物之外，高血压患者还需要避免饮酒。另外，过于油腻、高糖分的食物，也不适合高血压患者食用。

高血压患者平时可以多吃一些钾含量丰富的食物，比如香蕉等。钾可以减少血容量，从而达到控制血压的作用，对高血压患者有诸多好处。