孕期饮食上需要注意什么

在怀孕期间饮食上注意事项有：

一、平时要多注意饮食的均衡性，多吃一些含有热量、蛋白质、维生素及微量元素丰富的食物。另外，在吃东西的时候不能暴饮暴食，以清淡、易消化饮食为主。

二、随着怀孕时间的增加，孕妇的肠道蠕动功能会相应的减弱，这个时候需要多注意少食多餐，饭后适当的运动。

三、随着怀孕时间的增加，胎儿生长发育所需要的营养物质也会增多，一般在妊娠中、后期时需要及时补充钙剂，可以吃一些富含钙的食物，另外要预防缺铁性贫血的发生。