女人孕晚期失眠怎么办

女人孕晚期出现失眠，可通过以下的方式进行调整：

首先，建议患者应采取合适的体位准备睡眠，主要以侧卧位为主，这样患者身体会有比较舒适的感觉，更容易入睡。由于患者到孕晚期的时候，膀胱受到压迫，会出现尿频的症状，所以患者晚上的时候应尽量地少饮水，避免频繁夜尿加重，影响睡眠。

建议患者可以在睡觉前用热水泡脚，可使人体产生比较舒适的感觉，对入睡有一定的帮助。在睡觉前可以对头部进行适当按摩，有助于增加睡意，改善睡眠。