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胆固醇高不能吃什么水果

发布时间: 2020-07-15播放次数:48
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到目前为止,还没有发现哪一种水果是胆固醇高的患者不能食用的。即便高胆固醇合并糖尿病,在血糖控制良好的情况下,也可以在两餐之间适当吃一些水果的。

对于胆固醇高的病人,在饮食中减少含脂肪和胆固醇高食物,比如动物内脏、动物脂肪、部分海鲜等。即便是瘦肉,由于瘦肉的细胞膜中还是含有胆固醇的,大量吃瘦肉也会使胆固醇升高的。胆固醇高人需要限制蛋黄的摄入量,有研究显示,胆固醇偏高的人一周的蛋黄摄入量不能超过4个。胆固醇高的人还应该多运动锻炼,这样也有助于胆固醇的降低。

通过上述方式不能降低胆固醇,还是要用药控制的。

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