运动完腿痛怎么办

运动完腿痛主要是运动过度造成肌肉乳酸堆积，或者肌肉纤维发生部分撕裂、损伤导致。

对于一般运动过度引起的乳酸堆积，可以进行局部按摩、热敷和理疗，包括红外线照射、中频脉冲电治疗等，可以很快恢复。

如果造成肌肉撕裂和淤血、水肿等情况，除了一些相应的理疗外，可以口服消炎镇痛的药物，然后进行休息、制动，必要的时候可以进行支具的固定。如果是肌肉严重撕裂，往往需要手术治疗。