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晚上睡不着失眠怎么办

发布时间: 2020-08-08播放次数:4
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晚上失眠的患者,首先就是保持稳定的情绪,放松自己,并且生活起居要非常有规律,保持安静的舒适的睡眠环境。

床的舒适度要舒适,必要的时候,可以服用一些药物来进行睡眠的改善。首先服用的是中成药类的,如舒神灵胶囊、健脑补肾丸、刺五加等药物,都可以在医生的指导下来对症服用的,并且不要吸烟、不要饮酒。

必要的时候,可以中医中药的辨证施治,以及在需要的时候,进行西医综合治疗,以及心理科进行心理疏导,也要注意精神疾病导致的失眠。

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