减肥后不来月经了要如何恢复

减肥过后月经出现紊乱首先要去医院检查激素水平，结合检查的结果后对症治疗，服用相关的雌孕激素，配合日常生活中饮食起居的改善来进行恢复治疗。

由于减肥期间饮食不规律、运动量加大及身体营养不良等因素，导致身体出现内分泌紊乱、卵巢功能下降等，因此需要积极的调养身体，改善卵巢功能的异常。

减肥是一个循序渐进的过程，需要均衡营养的前提下控制自身的体重变化，不可以在短时间内出现巨减，容易引发身体的异常表现，月经延迟就是其中的一种表现。