失眠怎么办如何快速睡觉

失眠是临床上很多人的常见症状，也是困扰大家的一个顽疾，失眠应该是一个综合性的治疗。

第一、针对病因的治疗，比如常见的有精神压力大，生活学习压力大，应该适当的针对压力进行减压的治疗。

第二、不良的生活习惯、生活作息方式，比如饮酒，咖啡、浓茶，熬夜，白天黑夜生活作息紊乱等，要调整这种不良的生活作息方式。

第三、可以适当的给予一些抗失眠的药物，比如阿普唑仑，艾司唑仑，右左匹克隆等一系列的药物。

第四、如果失眠伴有一些疾病，比如焦虑症、抑郁症，应该及时的到医院的神经科或者精神科，请专业的医生来做出相应的诊断和处理。