孕妇每天需要的硒量多会在50~200µg左右。但是由于每个孕妇每天摄入的食物含硒量不一样，每天需要补充的量也存在差异性。

尤其是在妊娠早、中期时，单纯地通过食物摄入就会满足身体内所需要的硒含量。但是随着妊娠时间的增加，胎儿的逐渐增大，需要量就会增加，需要及时进行补充。

硒是人体所需要的一种微量元素，只有身体内有足够的硒元素存在时，对于提高机体的免疫力效果比较好。如果出现硒元素不足现象，有可能会对孕妇的肾功能、肝功能等造成影响。