经常睡不着觉导致的头痛，应该先通过手法按摩的方法，或者应用止痛药的方法，缓解疼痛症状。

疼痛不是很剧烈时，可以用热的毛巾做局部热敷，也可以按摩疼痛部位和周围的穴位。如果疼痛得比较剧烈或者出现一跳一跳疼痛症状，可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、尼莫地平或者正天丸等药物。

睡不着觉导致头痛，应该先确定导致入睡困难的原因。如果和神经衰弱有关系，可以遵医嘱服用谷维素、安神补脑液或者枣仁安神胶囊等药物。要多吃酸枣仁、红枣、核桃、桂圆、芝麻等食物，有促进睡眠，提高睡眠质量作用。