血糖高的人能吃枸杞吗

血糖高的人在血糖控制比较稳定的情况下是可以吃枸杞，但一定注意要适量。

枸杞营养价值比较高，能够起到滋阴、补血、明目、调节血脂，以及提高免疫的作用，所以适当食用是有好处。建议用枸杞泡水服用，但同时由于枸杞中含有一定的糖分。如果过量食用会引起血糖的波动，从而不利于病情的稳定。

血糖高的人首先要严格从饮食上控制糖的摄入，以低糖或者无糖的食物为主。减少主食的量，多吃蔬菜，主食尽量吃粗粮，少吃面条、馒头等含淀粉较高的。同时要多运动来消耗热量，较为严重的要及时通过药物治疗。