血糖高是可以吃枸杞的。虽然枸杞中含有一定的糖分，但是一般不会对血糖造成明显的影响，糖尿病人群可以适度食用，但是不宜过多。

而且枸杞含有丰富的维生素以及较好的保健功能，可以明目养肝。此外枸杞中的多糖成分可以起到很好的抗氧化能力，可以延缓胰岛细胞的衰退，对于糖尿病患者的血糖控制也有一定的疗效。

所以对于血糖高的人群，适量的吃一些枸杞是有好处的，而枸杞的吃法，一般可以选择嚼服、泡水喝或者是煮熟以后吃都是可以的。