吃什么可以提高雌性激素

雌激素是由卵巢和胎盘产生的，它是维系女人第二特征的重要因素。

随着女性年龄的增长，从十三岁左右开始雌激素分泌加大，青春期雌孕激素完善，月经规律，第二性征明显，具有生育能力。年龄到四十岁以上，雌激素的分泌量也随之减少，适当补充雌激素，可以延缓衰老。

补充雌激素的方法可以药物补充，比如可以使用人工合成雌激素，如倍美力、补佳乐等。但是合成雌激素可能会增加患癌或者高血压的风险，所以不建议服用合成雌激素。可以服用植物雌激素，多食用豆制品，它能使女性体内雌激素活性保持平衡。