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孕妇能吃地木耳吗

发布时间: 2021-02-21播放次数:27
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孕妇是可以吃地木耳的。

地木耳属于一种食物,里面含有丰富的维生素、微量元素,适当吃不仅能够起到补血的作用,还能够增强孕妇的自身免疫力。另外,地木耳当中含有的脂肪成分比较少,既能够补充营养物质,还具有清热、降火、降脂的作用。但是,在吃的时候要注意量,不能吃得太多,而且在吃地木耳的时候一定要把地木耳清洗干净。

在怀孕期间,孕妇应该多注意各个孕期的饮食均衡性,还需要多注意食物搭配得当,少吃一些寒性及辛辣、刺激性过强的食物,以免对孕妇造成不良的影响。

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