孕妇尽量不要吃木耳菜。虽然木耳菜含有多种维生素蛋白质、矿物质等营养元素，口感滑嫩营养丰富，具有降低胆固醇、清热凉血、利尿的作用。但是不建议孕妇吃，因为木耳菜性寒凉，尤其是怀孕早期和有习惯性流产的孕妇应该禁止吃木耳菜，孕妇还不能够吃茄子生菜、菠菜海带等食物。孕妇不能吃太咸太辣烧焦油炸的食物。不能吃麦芽燕麦。孕妇在蔬菜里边可以多吃莴苣，甘蓝，花椰菜，他们富含丰富的钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂。还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。所以孕妇最好不要吃木耳菜，它可以诱发流产引起宫缩。