运动容易累是高血脂吗

运动不会导致血脂升高，相反运动会增加热量的消耗、增加脂肪的消耗从而帮助降低血脂。

血脂升高主要是由于饮食过程中摄入了过多的高血脂食物，包括动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物，再就是热量摄入过多，除此以外患者的活动量不足导致热量消耗不足，也是血脂升高的原因之一，所以要控制高血脂。

一是要减少高血脂食物的摄入，再就是要增加运动、增加脂肪的消耗，通过这些生活方式的调整大部分的人群可以使血脂保持在正常范围，如果通过生活方式的调整血脂仍然不正常，再选择降脂的药物来控制，总之运动不会导致高血脂。