心肌梗死的预防：

第一，要养成良好的生活习惯。包括低盐、低脂肪饮食，戒烟、限酒、适当运动等。这些生活习惯的养成和保持，是动脉硬化类疾病预防的基础措施，不单纯是心肌梗死的预防要采用，其他动脉硬化类疾病的预防，也需要使用这些措施。因此，这些生活方式的调整，是动脉硬化类疾病预防和治疗的基础措施。

第二，积极控制危险因素。这些危险因素包括血压的升高、血糖的升高和血脂的升高。因为动脉硬化类的疾病包括心肌梗死，都是在这些危险因素的长期作用下而发生的。所以，积极控制危险因素，才可以预防动脉硬化的进一步加重，预防心肌梗死的发生。

第三，长期使用相关的药物，特别是抗血小板药物和他汀类药物，这是心肌梗死二级预防的主要措施。通过药物的使用，可以抑制血小板聚集，保持斑块的稳定，预防动脉硬化的进一步加重，从而有效预防心肌梗死的发生。