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戒烟引起的失眠怎么办

发布时间: 2021-06-10播放次数:19
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戒烟导致出现失眠的症状,可以适量服用一些有安神和镇静作用的药物,以及调节神经的药物进行调理。

如果是刚刚戒烟,总是想要吸烟导致的失眠,也可以适量吃一些水果或者口香糖,有利于分散注意力。如果有入睡困难、烦躁不安的症状,要保持心情舒畅,避免胡思乱想,不要焦虑和紧张。可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶,因为牛奶中含有色氨酸,有促进睡眠的作用,也可以遵医嘱服用谷维素和B族维生素等调节神经的药物。

如果出现长时间失眠的症状,可以服用安神补脑液,或者乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。

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