男性戒烟后严重失眠怎么办

男性戒烟后，严重的失眠反应症状，可能是由心理因素引起的。

戒烟期间，平时注意自己的情绪调节，避免精神紧张，养成规律的作息时间，并根据身体的临床表现用药物调节人体的自主神经功能，改善机体的失眠症状，是可以慢慢恢复正常睡眠的。对于这种失眠，不提倡吃药治疗，但也要看能睡多久。如果有严重的失眠，适当使用镇静催眠药，这种药必须在医生的指导下服用。

同时也要注意不要喝茶和咖啡，还要保持好心情。