坐月子可以吃韭菜吗

坐月子的时候可以适量吃一些韭菜。

韭菜属于辛辣食物，吃得太多可能会引起内热，而且韭菜还有回奶的功效，可能会影响乳汁分泌。韭菜中含有植物蛋白，而且其中的纤维素可以保持大便畅通，适当食用韭菜也可能增进食欲。

坐月子期间产妇由于身体虚弱，饮食上要以清淡为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可能会引起胃肠不适，或者宝宝通过母乳引起过敏的现象。

任何食物都不要吃得太多，根据个人情况和饮食结构选择食物。