晚上做噩梦怎么办

晚上做噩梦可通过一些方式进行治疗：

1.营造一个安静舒适的环境，养成良好的作息习惯，同时在睡眠的时候，睡眠的姿势应舒适。

2.在睡前应避免接触导致神经刺激的事情，例如看恐怖的电影、电视剧、故事书等。

3.可以在睡前饮用热牛奶，有利于促进睡眠，避免使用对神经造成刺激的食物，例如浓茶等。

4.药物治疗，常用的药物主要为5-羟色胺再摄取抑制剂。经常做噩梦的患者，每天应规律生活，参加一些文体活动，对改善睡眠有很好的作用。