出现手臂酸痛，都是由于局部的组织释放的痛性物质炎症刺激导致，多是由于过度的体力劳动、受凉、血液循环不通畅引起。

首先应该多注意休息，避免剧烈运动，防止疼痛加重，局部可以用热水袋敷一敷，适当地按摩，外用活血止痛膏或者布洛芬凝胶进行涂抹。也可以进行局部的烤灯照射、超短波治疗，可以起到改善血液循环、减轻疼痛的作用。

如果疼痛影响正常活动，可以在专业医生的指导下，口服氯唑沙宗片或者布洛芬缓释胶囊进行治疗。对于手臂酸痛明显，伴有手指麻木的情况，不排除有神经压迫的可能，需要去正规医院的骨科就诊，进行上肢的肌电图和颈椎的CT检查，明确具体情况后，进行针对性的治疗。