提重物后手臂肌肉出现撕裂的现象，可以通过保守治疗：

1.通过休息缓解症状，尽量避免体力活动，以免导致疼痛或者肿胀情况。

2.可以使用冰袋每隔2小时或3小时，针对患处冰敷15~20分钟。

3.如果已经出现肿胀的现象，可以使用功能性绷带进行加压包扎，直到肿胀消失。但是需要注意不要包得太紧，避免导致血液循环不畅。同时遵医嘱口服非类固醇抗炎药物，有助于肌肉尽快恢复。

针对比较严重的肌肉撕裂患者，需要考虑进行脉冲超声波和手术修复治疗。