月子里乳房结块建议先到医院，检查是否为乳腺导管堵塞。如果确定为乳腺导管堵塞，可以通过按摩的方式改善乳房结块症状。顺着乳腺导管的方向，向乳头的方向推拿治疗，可以促进乳汁排出，排出乳汁后乳房结块的症状能缓解。

如果乳房结块症状很严重，同时有红肿症状，建议在彩超下使用注射器穿刺抽出乳汁，然后使用吸奶器负压吸引治疗。

还要多让婴儿吸吮乳汁，这样可以促进乳汁排出，就能改善月子里乳房结块的现象。在坐月子期间，女性要保持乐观的心态，也可以避免出现乳房结块。