打太极对预防肩周炎有帮助吗

打太极对预防肩周炎有帮助。太极是一种比较柔和的动作，可以活动肩关节肌肉和韧带，缓解肌肉的痉挛，促进血液循环。

肩周炎是肩关节及周围软组织的无菌性炎症，最多见的原因是慢性劳损。急性发作期可以休息或上肢悬吊3周，口服非甾体类消炎止痛药物，有固定压痛点的可以进行封闭注射治疗。也可以通过肩关节的热敷、红外线照射或按摩治疗。

平时要避免剧烈运动或重体力劳动，进行肩关节爬墙运动或太极拳锻炼可以预防肩周炎的发生。肩周炎的治疗一般包括两种，一种是积极的功能锻炼，如打太极和爬墙运动。一种是口服非甾体类抗炎药物。