宫寒食疗可以调理好，但是时间长。

宫寒本身是由于经常刮宫次数多或者营养不良、平时不注意保暖引起，常见的症状就是来月经时候疼痛或者月经周期紊乱，严重时出现不孕。

建议宫寒患者饮食上吃一些热性比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤、红枣、枸杞、木耳等优质蛋白食物和含热量高的食物。

单纯的食物治疗只是辅助治疗，需要结合一些物理治疗，坚持每天用艾叶熬热水泡手脚，促进血液循环可以驱寒。月经结束后经常用艾灸穴位治疗，可以打通经络、促进血液循环，有利于宫寒的恢复。