宫寒可以调理好的。

宫寒本身是一些女性患者经常吃凉的或者在来月经期间没有及时保暖而出现的一种痛经症状，部分患者表现为来月经时候疼痛、腰骶酸困，受凉后腹痛加重。建议宫寒的患者即使夏天也不要吃凉的，可以采用冬病夏治穴位治疗，促进宫寒的恢复。

平常经常用艾叶熬热水泡脚，促进血液循环，暖宝热敷腹部，每次在来月经期间注意腹部保暖，可以经常做一些汗蒸。饮食上多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤，这些优质蛋白食物可以增加抵抗力，吃水果应该是加温的水果。